寝起きで軽く食べただけで行ったら、エアロバイク終わって軽い貧血で危なかった。原因としてはそれも含めて ・寝起き(1時間後くらい)で体がちゃんと起きてなかった ・ごはんが簡単だった(シリアル＋牛乳)し、消化が悪かった？ ・音楽聞いてテンション上がっ…

初心者サポートでフォームとか重さとか見てもらった。肩が上がってしまいやすいようで、そこを重点的にみてもらった。あと追加で背筋を鍛えるためにローイングを追加した。